老-GYM 38회기
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조회 442회 작성일 21-01-21 17:53본문
어르신들만의 체육관, '老-GYM'!
이번 시간에는 스트레칭-세라밴드-후마네트 순으로 운동을 진행했습니다. 저번 시간 손목을 아래로 꺽는 스트레칭 동작을 어려워하시는 분들이 많으셨는데, 이번에는 거의 대부분 어르신들이 정확하게 동작을 잘 따라하셨습니다. 밴드 운동도 근력이 많이 필요한 운동임에도 불구하고 힘든 내색 없이 적극적으로 참여하시는 어르신들을 보며 큰 가능성을 보는 시간입니다.
* 일시 : 2020.12.23.(수) 15:30~16:30
* 장소 : 4층 강당
이번 시간에는 스트레칭-세라밴드-후마네트 순으로 운동을 진행했습니다. 저번 시간 손목을 아래로 꺽는 스트레칭 동작을 어려워하시는 분들이 많으셨는데, 이번에는 거의 대부분 어르신들이 정확하게 동작을 잘 따라하셨습니다. 밴드 운동도 근력이 많이 필요한 운동임에도 불구하고 힘든 내색 없이 적극적으로 참여하시는 어르신들을 보며 큰 가능성을 보는 시간입니다.
* 일시 : 2020.12.23.(수) 15:30~16:30
* 장소 : 4층 강당
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