老-GYM 35회기
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조회 470회 작성일 20-12-02 17:09본문
어르신들만의 체육관, '老-GYM'!
이번 시간에는 저번시간과 같이 준비체조, 세라밴드, 후마네트, 상하체 운동을 모두 진행했습니다. 팔올리기와 앉았다 일어서기의 경우 지난 시간보다 횟수와 시간을 모두 늘려서 진행해봤는데, 대부분 어르신이 기준에 맞춰 모든 활동을 잘 진행하셨습니다. 활동 시간마다 항상 적극적으로 참여해주시는 어르신들 덕분에 항상 힘이 나는 시간입니다. 앞으로도 어르신들의 긍정적인 신체변화를 이끌 수 있는 노짐활동이 되겠습니다.
* 일시 : 2020.11.25.(수) 10:30~11:30
* 장소 : 4층 강당
이번 시간에는 저번시간과 같이 준비체조, 세라밴드, 후마네트, 상하체 운동을 모두 진행했습니다. 팔올리기와 앉았다 일어서기의 경우 지난 시간보다 횟수와 시간을 모두 늘려서 진행해봤는데, 대부분 어르신이 기준에 맞춰 모든 활동을 잘 진행하셨습니다. 활동 시간마다 항상 적극적으로 참여해주시는 어르신들 덕분에 항상 힘이 나는 시간입니다. 앞으로도 어르신들의 긍정적인 신체변화를 이끌 수 있는 노짐활동이 되겠습니다.
* 일시 : 2020.11.25.(수) 10:30~11:30
* 장소 : 4층 강당
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