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어르신들만의 체육관, '老-GYM'!

이번 시간에는 2020년 동안 진행한 특화사업으로 어르신들의 신체 건강이 얼마나 변화되셨는지를 체크하는 종결평가를 진행했습니다. 인바디를 통한 골견근량 체크, 악력기와 양팔올리기를 통한 상지근력 체크, 앉았다 일어서기와 제자리걸음을 통한 하지근력 체크, 마지막으로 3m 표적 돌아오기를 통해 협응력을 체크했습니다. 총 6개의 항목을 측정했고, 비교적 측정에 장시간이 소요되기 때문에 12월 2일, 12월 11일 2주에 걸쳐 진행했습니다. 대다수의 어르신들이 사전평가에 비해 신체 기능이 눈에 띄게 좋아지신 것을 확인할 수 있었습니다. 2020년의 특화사업은 끝이 났지만 곧 시작되는 2021년에도 어르신들의 건강에 도움이 되는 더 다양한 내용으로 구성된 특화사업을 진행하겠습니다.


* 일시 : 2020.12.2.(수) 10:30~11:30 / 2020.12.11.(금) 15:30~16:30
* 장소 : 면목데이케어센터