老-GYM 24회기(중간평가)
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조회 370회 작성일 20-09-14 15:15본문
특화사업의 소식을 전해드립니다!
어르신들만의 체육관, '老-GYM'!
이번시간에는 어르신들의 건강이 얼마나 좋아지셨는지 눈으로 확인하는 중간점검 시간을 가졌습니다. 인바디검사, 악력기, 최대 5분동안 양팔올리기, 30초동안 앉았다 일어서기, 2분동안 제자리걸음하기, 3m 표적돌아오기 총 6개의 검사를 진행했습니다. 이 검사들을 통해 어머님 아버님의 신체근력과 상지근력, 하지근력 그리고 협응력을 체크해보았는데요, 사전검사보다 눈에띄게 좋아지신 모습을 볼 수 있었습니다. 이러한 상승세를 계속해 유지해 갈 수 있도록 즐겁고 건강한 노짐시간을 만들겠습니다.
어르신들만의 체육관, '老-GYM'!
이번시간에는 어르신들의 건강이 얼마나 좋아지셨는지 눈으로 확인하는 중간점검 시간을 가졌습니다. 인바디검사, 악력기, 최대 5분동안 양팔올리기, 30초동안 앉았다 일어서기, 2분동안 제자리걸음하기, 3m 표적돌아오기 총 6개의 검사를 진행했습니다. 이 검사들을 통해 어머님 아버님의 신체근력과 상지근력, 하지근력 그리고 협응력을 체크해보았는데요, 사전검사보다 눈에띄게 좋아지신 모습을 볼 수 있었습니다. 이러한 상승세를 계속해 유지해 갈 수 있도록 즐겁고 건강한 노짐시간을 만들겠습니다.
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