老-GYM 29회기
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조회 371회 작성일 20-11-04 10:39본문
어르신들만의 체육관, '老-GYM'!
본격적인 운동 전 근육 이완을 위한 준비체조와 세라밴드 운동 후 후마네트 운동을 진행했습니다. 저번 시간과 다르게 난이도 별로 진행할 수 있는 네트 3개를 만들어 어르신들이 원하시는 공간에서 다양한 난이도의 활동을 수행했습니다. 어르신들 모두 새로운 동작들에 흥미로워하시며 재밌게 활동에 참여하셨습니다^^
* 일시 : 2020.10.14.(월) 10:20~11:20
* 장소 : 4층 강당
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