[어르신 소모임] "건강하자"의 2021년 상반기 모임을 공유합니다! > 복지관이야기

건강하기 위해 함께 모여서 운동하는 어르신들의 모임입니다!

"친구도 만나고 운동도 할 수 있어서 좋아요. 평소에는 시간이 잘 안가서 힘든데 여기 오면 시간이 잘 가요?"

"운동도 하고 사람들도 만나서 이야기도 하니 즐거워요. 혼자 운동하기 쉽지 않은데 같이 하니깐요."

"운동도 되고 사람들도 만나니깐 즐겁고 신나요. 건강해지는 거 같아요."

"집에만 있으면 잘 움직이지도 않는데 여기 오면 많이 움직이니깐. 같이 하니깐 좋아요."

처음에는 당뇨와 혈압이 있는 어르신들로 모임을 시작했습니다.

당뇨와 혈압에 관련된 건강 영상을 살펴보고, 서로 이야기 나누고 함께 운동을 따라하는 형식이었어요.

그러다가 운동에 대한 어르신들의 욕구가 점점 더 커지고, 건강하고 싶다는 마음으로 모두 모이게 됐어요!

건강하기 위해 운동하는 모임으로 이름도 "건강하자"라고 짓고 참여 어르신들도 꼭 당뇨나 고혈압이 아니어도 참여할 수 있도록 했습니다.

어르신들의 욕구에 맞는 아주 좋은 기회가 찾아왔어요!

국민건강보험공단 건강백세 운동을 연계해서 강사가 와서 직접 어르신들과 함께 시간을 보낼 수 있게 되었어요!

너무 좋은 강사님을 만나서 어르신들이 운동하는 것을 정말 즐겁게 하고 있어요 :)

그 중에서도 막걸리병을 활용한 운동이 어르신들에게 인기 만점이랍니다!ㅎㅎㅎ

"스트레스가 풀리는 거 같아."

"너무 시원하고 좋아."

"이렇게도 운동이 될 수가 있네."

"닐리리야 닐리리 닐리리 맘보♬"

단순히 운동하는 모임에만 그치지 않고 서로의 이름도 외우고, 인사도 하면서 관계를 맺어가고 있습니다 :)

다들 일찍 오셔서 그동안 어떻게 지냈는지 이야기를 나누기도 하고, 걱정도 해주고, 핸드폰 사용 중에 궁금했던 거 있으면 물어보기도 하면서 모임 안에서 서로에게 친구가 되어줍니다♥

※코로나19 방역지침 단계에 따라 안전하게 진행했습니다.